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「省エネリフォーム」と聞くと、電気代が安くなることや、環境に優しいことなどをイメージするかもしれません。
しかし、省エネリフォームには、それ以外にも大きなメリットがあることをご存知でしょうか？

室温18℃の健康効果

近年、注目されているのが、室温を18℃に保つことによる健康効果です。
ある研究では、室温を18℃以上に保つことで、特に高齢者の夜間頻尿が改善されるという結果が出ています。
これは、暖かい室内で快適に過ごせることで、睡眠の質が向上し、結果的に夜間のトイレの回数が減るためと考えられています。

また、子どもたちの健康にも良い影響があることが分かっています。
室温が低い環境で生活すると、風邪をひきやすくなったり、アレルギー症状が悪化したりするリスクが高まるといわれています。
一方、室温を適切に保つことで、これらのリスクを軽減できる可能性があります。

なぜ室温18℃が重要なのか？

人間は、室温が18℃程度の環境で最も快適に過ごせるといわれています。
この温度帯は、暑すぎず寒すぎず、自律神経が安定し、リラックスできる最適な温度です。
室温が低いと、体が冷えてしまい、血管が収縮して血圧が上昇したり、免疫力が低下したりする可能性があります。

省エネリフォームで健康な暮らしを

では、どのようにして室温を18℃に保つことができるのでしょうか？

断熱材の充填：壁や天井に断熱材を充填することで、室内の温度を一定に保ちます。

窓の断熱改修：断熱性の高い窓に交換することで、室内の熱の逃げを防ぎます。

暖房器具の見直し：高効率な暖房器具に交換することで、少ないエネルギーで室温を上げることができます。

これらのリフォームを行うことで、室温を安定させ、健康な暮らしを実現することができます。

まとめ

省エネリフォームは、単に電気代を節約するだけでなく、私たちの健康にも大きく貢献します。
特に、室温を18℃に保つことは、高齢者や子どもの健康維持に効果的です。

リフォームを検討されている方は、ぜひ省エネリフォームも視野に入れてみてください。
ご家族の健康と、快適さと、電気代が安くなる、と一石三鳥の良いこと尽くしです。
私たちと一緒に、家族全員にとって最適なリフォームプランを考えませんか？

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